Čím nahradit kávu? Alternativy, které stojí za vyzkoušení

Čím nahradit kávu? Alternativy, které stojí za vyzkoušení

Mnoho lidí hledá alternativy k tradiční kávě, ať už z důvodů zdravotních, nebo protože hledají způsob, jak omezit denní příjem kofeinu. Naštěstí existuje mnoho náhrad kávy, které nabízejí jak zdravotní přínosy, tak i příjemný chuťový zážitek. Jednou z nejzajímavějších alternativ je adaptogenní káva, jako je například KOHI od Superionherbs, která kombinuje lahodnou chuť Arabiky s blahodárnými účinky adaptogenů.

Kofein: Kdy je užitečný a kdy méně

Kofein je stimulant, který se přirozeně vyskytuje v několika rostlinách a je jedním z nejoblíbenějších psychoaktivních látek na světě. Ačkoliv má kofein mnoho příznivých účinků, jako je zvýšení bdělosti a podpora kognitivních funkcí, jeho nadměrná konzumace může vést k úzkosti, narušení spánku a fyzické závislosti. Ačkoliv kofein může být pro mnohé užitečný, je důležité si uvědomit jeho potenciální negativa a konzumovat ho v rozumném množství. Pro ty, kteří hledají alternativy kávy, mohou být náhrady jako adaptogenní káva KOHI nebo bylinné čaje dobrým způsobem, jak získat podobné benefity bez negativních účinků spojených s vysokou konzumací kofeinu.

Alternativy ke kávě

1. Cikorková káva
   Cikorka je oblíbená náhražka kávy v mnoha kulturách. Má mírně hořkou chuť podobnou kávě, ale neobsahuje kofein. Cikorka je také bohatá na inulin, prebiotickou vlákninu, která podporuje zdraví střev.
2. Matcha čaj
   Matcha je japonský zelený čaj ve formě jemného prášku, který je známý svými antioxidačními vlastnostmi. Obsahuje látku nazývanou L-theanin, která pomáhá uvolňovat a zároveň zvyšuje bdělost, poskytující stabilní energii bez nervozity spojené s kofeinem.
3. Zlaté mléko
   Tento nápoj z kurkumy a dalších koření, jako je zázvor a černý pepř, smíchaný s mlékem nebo rostlinným mlékem, je tradičním ajurvédským lékem na zklidnění a podporu spánku, čímž představuje úplný protiklad k účinkům kávy.
4. Rooibos čaj
   Rooibos je bezkofeinový čaj z Jižní Afriky, známý svou typicky sladkou a mírně oříškovou chutí. Je bohatý na antioxidanty a může pomoci zklidnit trávicí systém.
5. Adaptogenní káva – KOHI
   KOHI je inovativní náhrada tradiční kávy, která spojuje chuť jemné 100% Arabiky z jihovýchodní Asie s účinky vysoce kvalitních extraktů blahodárných hub a rostlin. Tento nápoj je navržen tak, aby poskytoval dlouhodobé dodání energie bez dehydratace těla, zatímco uklidňuje nervový systém a omlazuje organizmus.

Proč zvolit adaptogenní kávu KOHI?

• Příjemná vůně a chuť: Perfektně vyvážená chuť, která uspokojí milovníky kávy.
• Dlouhodobé dodání energie: Bez náhlého poklesu energie, který bývá spojen s obyčejnou kávou.
• Dodává minerály a neodvodňuje tělo: Na rozdíl od běžné kávy, která může působit diureticky.
• Uklidňuje nervový systém a omlazuje organizmus: Díky adaptogenům, které pomáhají tělu lépe zvládat stres a podporují celkovou vitalitu.

Pro další inspiraci a informace o adaptogenních kávách navštivte blog KOHI, kde naleznete články a studie, které podrobněji popisují jejich přínosy a použití.

Zdroje:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6213777

Výhody adaptogenní kávy KOHI

Proč zkusit KOHI kávu?