únava Archivy - ELEMENT.CZ https://element.cz/tag/unava/ Další web používající WordPress Fri, 19 Sep 2025 11:03:54 +0000 cs hourly 1 10 tipů, jak ráno nevstávat s únavou https://element.cz/10-tipu-jak-rano-nevstavat-s-unavou/ https://element.cz/10-tipu-jak-rano-nevstavat-s-unavou/#respond Thu, 28 Aug 2025 14:00:00 +0000 https://element.cz/?p=280016 Ranní únava postihuje značnou část populace a není pouze důsledkem nedostatku spánku. Hraje zde roli kvalita spánku, jeho průběh, hormonální regulace, vliv střevního mikrobiomu či živin, ale i podpora nervového systému. Vědecké studie ukazují, že řada relativně jednoduchých opatření může zásadně ovlivnit ranní bdělost. Kromě dobře známých doporučení existují i méně rozšířené tipy, které mohou […]

Příspěvek 10 tipů, jak ráno nevstávat s únavou pochází z ELEMENT.CZ

]]> https://element.cz/10-tipu-jak-rano-nevstavat-s-unavou/feed/ 0 Jak na zimní únavu? Pomůže kvalitní spánek, vitamíny a pohoda https://element.cz/jak-na-zimni-unavu-pomuze-kvalitni-spanek-vitaminy-a-pohoda/ https://element.cz/jak-na-zimni-unavu-pomuze-kvalitni-spanek-vitaminy-a-pohoda/#respond Thu, 25 Jan 2024 07:00:00 +0000 https://element.cz/?p=279905 Vyčerpání, splín a nechuť cokoliv dělat. Také vás tyhle stavy přepadají hlavně na podzim a v zimě? Zimní únava trápí v našich končinách velkou část populace. Dobrou zprávou ale je, že existuje hned několik způsobů, jak s ní zatočit. A nemusíte hned kupovat letenku do tropů. Zimní únava souvisí s nedostatkem vitamínu Na podzim a v zimě se nám nedostává […]

Příspěvek Jak na zimní únavu? Pomůže kvalitní spánek, vitamíny a pohoda pochází z ELEMENT.CZ

]]> https://element.cz/jak-na-zimni-unavu-pomuze-kvalitni-spanek-vitaminy-a-pohoda/feed/ 0 Jak bojovat s únavou přírodní cestou https://element.cz/jak-bojovat-s-unavou-prirodni-cestou/ Thu, 24 Sep 2020 10:39:57 +0000 http://element.cz/?p=214504 Objevuje kdykoliv během roku, na podzim a na jaře ale můžeme pozorovat únavu zvýšenou. Máme pro vás bylinky proti únavě a rady, jak se jí zbavit přírodní cestou. Co dělat proti únavě? Únava je běžnou součástí našich životů. Někdo na ni trpí více, jiný ji zvládá lépe. Nemusí se jen ale jednat o náznak organismu, […]

Příspěvek Jak bojovat s únavou přírodní cestou pochází z ELEMENT.CZ

]]> Ašvaganda pomáhá proti únavě a stresu https://element.cz/asvaganda-pomaha-proti-unave-a-stresu/ Wed, 25 Jul 2018 14:11:19 +0000 http://element.cz/?p=81999 Dnešní doba je velmi náročná na stres, kterým trpí spousta lidí. Jsou unavení a těžko se soustředí. Bez chybějící energie se těžko zvládá každodenní život. Dobré je vsadit na sílu přírody. Jedním z řešení může být i rostlinka ašvaganda, neboli indický ženšen. Cenná bylina ájurvédy Ashwaganda, ašvaganda (lat. Withania somnifera) nebo také česky vitánie snodárná […]

Příspěvek Ašvaganda pomáhá proti únavě a stresu pochází z ELEMENT.CZ

]]> Jak načerpat jarní energii https://element.cz/jak-nacerpat-jarni-energii/ Wed, 09 May 2018 10:46:04 +0000 http://element.cz/?p=76874 Po zimě býváme bez sil, unavení a potřebovali bychom pořádnou dávku jarní energie. Jak na jarní únavu? Jarní energie Na jaře se vše probouzí a také tradiční čínská medicína spojuje toto období se zrozením. Nové začátky, růst, ale také třeba nové příležitosti. Má smysl se zaměřit na správnou výživu a dodávat organismu dostatek cenných látek […]

Příspěvek Jak načerpat jarní energii pochází z ELEMENT.CZ

]]> Které přírodní doplňky pomohou zlepšit fyzickou zdatnost? https://element.cz/ktere-prirodni-doplnky-pomohou-zlepsit-fyzickou-zdatnost/ Tue, 24 Apr 2018 11:30:00 +0000 http://element.cz/?p=75364 Když chce být člověk zdravý, měl by se také věnovat pravidelným fyzickým aktivitám. I když se snažíme o pravidelnou pestrou stravu, může se stát, že to organismu zkrátka nestačí. Přírodní doplňky stravy pak mohou přispět k lepší fyzické zdatnosti. Můžete sáhnout po medicinálních houbách Cordyceps, Reishi nebo Hericium. Které další tipy pro vás máme? Když […]

Příspěvek Které přírodní doplňky pomohou zlepšit fyzickou zdatnost? pochází z ELEMENT.CZ

]]>