stres Archivy - ELEMENT.CZ https://element.cz/tag/stres/ Další web používající WordPress Wed, 10 Jan 2024 15:25:55 +0000 cs hourly 1 Jak na zimní únavu? Pomůže kvalitní spánek, vitamíny a pohoda https://element.cz/jak-na-zimni-unavu-pomuze-kvalitni-spanek-vitaminy-a-pohoda/ https://element.cz/jak-na-zimni-unavu-pomuze-kvalitni-spanek-vitaminy-a-pohoda/#respond Thu, 25 Jan 2024 07:00:00 +0000 https://element.cz/?p=279905 Vyčerpání, splín a nechuť cokoliv dělat. Také vás tyhle stavy přepadají hlavně na podzim a v zimě? Zimní únava trápí v našich končinách velkou část populace. Dobrou zprávou ale je, že existuje hned několik způsobů, jak s ní zatočit. A nemusíte hned kupovat letenku do tropů. Zimní únava souvisí s nedostatkem vitamínu Na podzim a v zimě se nám nedostává […]

Příspěvek Jak na zimní únavu? Pomůže kvalitní spánek, vitamíny a pohoda pochází z ELEMENT.CZ

]]> https://element.cz/jak-na-zimni-unavu-pomuze-kvalitni-spanek-vitaminy-a-pohoda/feed/ 0 Jak na stabilní hladinu cukru v krvi? Omezte modré světlo a vyjděte na sluníčko https://element.cz/jak-na-stabilni-hladinu-cukru-v-krvi-omezte-modre-svetlo-a-vyjdete-na-slunicko/ https://element.cz/jak-na-stabilni-hladinu-cukru-v-krvi-omezte-modre-svetlo-a-vyjdete-na-slunicko/#respond Wed, 26 Jul 2023 07:00:00 +0000 https://element.cz/?p=279873 Vysoká hladina cukru v krvi je v dlouhodobém měřítku zdraví škodlivá, a to i tehdy, pokud stav nepřeroste v cukrovku. Také nízká hladina cukru vede k ohrožení kvality života na fyzické i psychické úrovni. Hledáte přirozený způsob, jak hladinu glukózy v krvi stabilizovat? Možná budete překvapeni, že vám v tom pomůže mimo jiné denní světlo.   Inzulin a hladina glukózy v krvi […]

Příspěvek Jak na stabilní hladinu cukru v krvi? Omezte modré světlo a vyjděte na sluníčko pochází z ELEMENT.CZ

]]> https://element.cz/jak-na-stabilni-hladinu-cukru-v-krvi-omezte-modre-svetlo-a-vyjdete-na-slunicko/feed/ 0 Nemůžete zabrat? Vyzkoušejte 5 tipů, jak rychleji usnout https://element.cz/nemuzete-zabrat-vyzkousejte-5-tipu-jak-rychleji-usnout/ https://element.cz/nemuzete-zabrat-vyzkousejte-5-tipu-jak-rychleji-usnout/#respond Mon, 20 Mar 2023 07:00:00 +0000 https://element.cz/?p=279850 Převalujete se každý večer v posteli, ale spánek stále nepřichází? Nedaří se vám usnout bez pilulek na spaní? Problémy se spánkem postihují každého třetího dospělého a často s sebou nesou další zdravotní komplikace. Patříte i vy mezi nešťastníky, kterým se nedaří zabrat? Inspirujte se přirozenými tipy pro snadnější usnutí.   Rizika spjatá s léky na spaní Svěřili jste […]

Příspěvek Nemůžete zabrat? Vyzkoušejte 5 tipů, jak rychleji usnout pochází z ELEMENT.CZ

]]> https://element.cz/nemuzete-zabrat-vyzkousejte-5-tipu-jak-rychleji-usnout/feed/ 0 Jak na hormonální nerovnováhu? Pomohou kvalitní tuky, esenciální oleje, bylinky a dobrý spánek https://element.cz/jak-na-hormonalni-nerovnovahu-pomohou-kvalitni-tuky-esencialni-oleje-bylinky-a-dobry-spanek/ https://element.cz/jak-na-hormonalni-nerovnovahu-pomohou-kvalitni-tuky-esencialni-oleje-bylinky-a-dobry-spanek/#respond Mon, 20 Feb 2023 07:00:00 +0000 https://element.cz/?p=279847 Udržovat stabilní hladinu hormonů v těle je důležité pro celkové zdraví i psychickou pohodu. Co když ale dojde k dysbalanci? Existuje několik přirozených způsobů, které si poradí s hormonální nerovnováhou. Které to jsou? Co je to hormonální nerovnováha Hormonální nerovnováha postihuje nejčastěji ženy v období menopauzy, s nestabilní hladinou hormonů v těle se ale setkávají i ženy mladší (například v období puberty […]

Příspěvek Jak na hormonální nerovnováhu? Pomohou kvalitní tuky, esenciální oleje, bylinky a dobrý spánek pochází z ELEMENT.CZ

]]> https://element.cz/jak-na-hormonalni-nerovnovahu-pomohou-kvalitni-tuky-esencialni-oleje-bylinky-a-dobry-spanek/feed/ 0 Jídelníček proti depresi: Dejte si tyto potraviny https://element.cz/jidelnicek-proti-depresi-dejte-si-tyto-potraviny/ https://element.cz/jidelnicek-proti-depresi-dejte-si-tyto-potraviny/#respond Mon, 25 Apr 2022 13:41:49 +0000 https://element.cz/?p=279790 Jestliže trpíte depresí, potřebujete odbornou pomoc. Víte, že vám ale k lepším pocitům může přispět i strava? Deprese a jídlo totiž mají úzkou souvislost. Na talíři můžete najít spoustu potravin, které posílí vaše dobré pocity a vyrovnanost. Je ale také potřeba vědět, že žádná určitá dieta k léčbě deprese neexistuje. Konzumace určitých potravin a omezení, nebo […]

Příspěvek Jídelníček proti depresi: Dejte si tyto potraviny pochází z ELEMENT.CZ

]]> https://element.cz/jidelnicek-proti-depresi-dejte-si-tyto-potraviny/feed/ 0 Bylinky a doplňky stravy proti podzimní depresi: Tyhle fungují https://element.cz/bylinky-a-doplnky-stravy-proti-podzimni-depresi-tyhle-funguji/ https://element.cz/bylinky-a-doplnky-stravy-proti-podzimni-depresi-tyhle-funguji/#respond Tue, 26 Oct 2021 10:50:27 +0000 https://element.cz/?p=279707 Kratší dny, nepříjemné počasí, to vše dává naší psychice zabrat. A tento rok to může být ještě mnohem náročnější, protože po těch všech omezeních máme mnohem méně sil. Které bylinky pomohou na depresi? Říkáme tomu podzimní deprese, i když deprese je stav mnohem vážnější a potřebuje léčbu. Faktem je, že sklíčenost a špatná nálada nikomu […]

Příspěvek Bylinky a doplňky stravy proti podzimní depresi: Tyhle fungují pochází z ELEMENT.CZ

]]> https://element.cz/bylinky-a-doplnky-stravy-proti-podzimni-depresi-tyhle-funguji/feed/ 0 Jak medicinální houby pomáhají k lepšímu spánku https://element.cz/jak-medicinalni-houby-pomahaji-k-lepsimu-spanku/ https://element.cz/jak-medicinalni-houby-pomahaji-k-lepsimu-spanku/#respond Thu, 19 Aug 2021 23:54:00 +0000 https://element.cz/?p=279683 Špatný spánek představuje stále větší problém. Možností, jak vyřešit tento vyčerpávající problém je několik. Prozradíme, které medicinální houby mají vliv na spánek a díky čemu mají tuto blahodárnou schopnost. Špatný spánek Neklidný a nezdravý spánek trápí stále více lidí. Hlavní roli v tomto problému hraje stres a nevhodný životní styl. Zdravý spánek je nezbytný pro […]

Příspěvek Jak medicinální houby pomáhají k lepšímu spánku pochází z ELEMENT.CZ

]]> https://element.cz/jak-medicinalni-houby-pomahaji-k-lepsimu-spanku/feed/ 0 Stres – co může našemu organismu způsobit? Jak předcházet jeho následkům https://element.cz/stres-co-muze-nasemu-organismu-zpusobit-jak-predchazet-jeho-nasledkum/ Fri, 26 Mar 2021 15:27:46 +0000 http://element.cz/?p=271213 Stres se týká každého z nás. Lišší se ale jeho intenzita a také to, jak k němu přistupujeme. Co bychom o stresu měli vědět? Jaké jsou jeho následky, které přináší dlouhodobý stres a jaký vliv mají adaptogeny? Důsledky stresu Lidský organismus jako reakci na stres uvolňuje hormon kortizol, což má při dlouhodobém zvýšení vliv na […]

Příspěvek Stres – co může našemu organismu způsobit? Jak předcházet jeho následkům pochází z ELEMENT.CZ

]]> Ašvaganda pomáhá proti únavě a stresu https://element.cz/asvaganda-pomaha-proti-unave-a-stresu/ Wed, 25 Jul 2018 14:11:19 +0000 http://element.cz/?p=81999 Dnešní doba je velmi náročná na stres, kterým trpí spousta lidí. Jsou unavení a těžko se soustředí. Bez chybějící energie se těžko zvládá každodenní život. Dobré je vsadit na sílu přírody. Jedním z řešení může být i rostlinka ašvaganda, neboli indický ženšen. Cenná bylina ájurvédy Ashwaganda, ašvaganda (lat. Withania somnifera) nebo také česky vitánie snodárná […]

Příspěvek Ašvaganda pomáhá proti únavě a stresu pochází z ELEMENT.CZ

]]>