Nikotinamid, známý také jako niacinamid, je forma vitamínu B3, která hraje klíčovou roli v energetickém metabolismu a zdraví buněk. Tento vitamín je esenciální pro řadu funkcí v našem těle a... Celý článek
Vitamín C je nejspíš tím nejznámějším vitamínem, se kterým se už odmala setkáváme. V čem je pro organismus nepostradatelný? V jakých potravinách se vyskytuje? A jaké jeho formy existují? Celý článek
S blížícím se začátkem jara naše těla volají po očištění od těžších jídel, která máme během zimy přirozenou potřebu jíst, a od toxinů nahromaděných během uplynulého roku. V tomto období je v... Celý článek
Vyčerpání, splín a nechuť cokoliv dělat. Také vás tyhle stavy přepadají hlavně na podzim a v zimě? Zimní únava trápí v našich končinách velkou část populace. Dobrou zprávou ale je, že existu... Celý článek
Dbáte na vyvážený jídelníček, pravidelně sportujete, vyhýbáte se stresu, a přesto vás často skolí nějaká nemoc? Na vině může být nedostatek spánku. Jaký vliv má spánek na činnost imunitního... Celý článek
Vysoká hladina cukru v krvi je v dlouhodobém měřítku zdraví škodlivá, a to i tehdy, pokud stav nepřeroste v cukrovku. Také nízká hladina cukru vede k ohrožení kvality živ... Celý článek
Sychravé krátké dny sice brzy vystřídá slunce a teplejší počasí, organismus ale může být ze změny ročního období vyčerpaný a oslabený. Podpora imunity na jaře má svá specifika. Čím svou obra... Celý článek
Udržovat stabilní hladinu hormonů v těle je důležité pro celkové zdraví i psychickou pohodu. Co když ale dojde k dysbalanci? Existuje několik přirozených způsobů, které si poradí s hormonáln... Celý článek
Pro jeho nevábný vzhled byste ho na trhu s ovocem nejspíš přehlédli. A to je škoda! Bergamot, tedy kříženec pomeranče a citronu, je vysoce ceněný pro své vonné silice i zdraví prospěšné látk... Celý článek
Skryté našim zrakům pod zemí, jako hotový poklad. Kořeny některých rostlin vynikají nezvyklými léčivými vlastnostmi. Některé dýchají exotikou, jiné však běžně na zahrádce míjíme jako nevítan... Celý článek
2024 ELEMENT.CZ Všechna práva vyhrazena ELEMENT
