Očista kloubů – třetí krok

Po očistě střev a obnovení střevní mikroflóry se dostáváme k očistě co do pořadí třetí a tou je očista kloubů a kostí. Od určitého věku slýcháme od okolí velmi často o bolení kloubů či bolesti kostí.  Je-li někomu 70 let a víc, tak se nám zdá být normální, že jej něco bolí, ale opravdu to tak musí být?

Starodávná tibetská moudrost říká :„Silné kosti a pružné klouby jsou zárukou dlouhého a plnohodnotného života.“  Na kvalitu našich kloubů a kostí má vliv velmi mnoho faktorů. Aktivní způsob života a výživa patří mezi ně. Jak stárneme, usazují se v našich kloubech a kostech vrstvy toxických solí. Ty jsou příčinou omezení pohyblivosti a také bolestivých zánětlivých stavů jako je revmatismus, dna, atd. Abychom těmto problémům předešli, je dobré začít s pravidelnými očistami kloubů a kostí. Očista kloubů a kostí se provádíme během tří dnů a budete k ní potřebovat celkem 15 gramů bobkového listu – každý den 5 gramů.

1. den – Očista kloubů

5 gramů bobkového listu (1 balení) rozmělněte na drobno a vhoďte do 300 ml horké vody. Vařte na mírném ohni 5 minut. Celý odvar včetně bobkového listu přelijte do termosky a tam jej nechte po dobu alespoň 5 hodin. Vylouhovaný nálev sceďte a pijte po malých doušcích každých 15 – 20 minut během následujících 12 ti hodin. Nesnažte se pití urychlit neboť odvar má velkou sílu, což poznáte již dle silné chuti. Pokud se vám podaří první den odvar vypít, druhý den vám již bude tento úkol připadat podstatně jednodušší.

2. den a 3. den – Očista kloubů

Stejně jako první den pokračujete následující dva dny, jen vám již bude připadat nápoj chutnější nežli první den.

Během kůry můžete jíst  kromě masa, vajec, mléka, tvrdého sýra, tvarohu atd. Kůru můžeme za 7 dní ještě jednou zopakovat. V průběhu kůry můžete pozorovat změněnou barvu moči při vylučování písku a solí a to od zelené až k světle červené. Je to normální projev. Očista kloubů a kostí se provádí nejlépe jednou ročně ve dvou etapách se sedmidenní přestávkou.