Čím nahradit kávu? Alternativy, které stojí za vyzkoušení
Mnoho lidí hledá alternativy k tradiční kávě, ať už z důvodů zdravotních, nebo protože hledají způsob, jak omezit denní příjem kofeinu. Naštěstí existuje mnoho náhrad kávy, které nabízejí jak zdravotní přínosy, tak i příjemný chuťový zážitek. Jednou z nejzajímavějších alternativ je adaptogenní káva, jako je například KOHI od Superionherbs, která kombinuje lahodnou chuť Arabiky s blahodárnými účinky adaptogenů.
Kofein: Kdy je užitečný a kdy méně
Kofein je stimulant, který se přirozeně vyskytuje v několika rostlinách a je jedním z nejoblíbenějších psychoaktivních látek na světě. Ačkoliv má kofein mnoho příznivých účinků, jako je zvýšení bdělosti a podpora kognitivních funkcí, jeho nadměrná konzumace může vést k úzkosti, narušení spánku a fyzické závislosti. Ačkoliv kofein může být pro mnohé užitečný, je důležité si uvědomit jeho potenciální negativa a konzumovat ho v rozumném množství. Pro ty, kteří hledají alternativy kávy, mohou být náhrady jako adaptogenní káva KOHI nebo bylinné čaje dobrým způsobem, jak získat podobné benefity bez negativních účinků spojených s vysokou konzumací kofeinu.
Alternativy ke kávě
- Cikorková káva
Cikorka je oblíbená náhražka kávy v mnoha kulturách. Má mírně hořkou chuť podobnou kávě, ale neobsahuje kofein. Cikorka je také bohatá na inulin, prebiotickou vlákninu, která podporuje zdraví střev. - Matcha čaj
Matcha je japonský zelený čaj ve formě jemného prášku, který je známý svými antioxidačními vlastnostmi. Obsahuje látku nazývanou L-theanin, která pomáhá uvolňovat a zároveň zvyšuje bdělost, poskytující stabilní energii bez nervozity spojené s kofeinem. - Zlaté mléko
Tento nápoj z kurkumy a dalších koření, jako je zázvor a černý pepř, smíchaný s mlékem nebo rostlinným mlékem, je tradičním ajurvédským lékem na zklidnění a podporu spánku, čímž představuje úplný protiklad k účinkům kávy. - Rooibos čaj
Rooibos je bezkofeinový čaj z Jižní Afriky, známý svou typicky sladkou a mírně oříškovou chutí. Je bohatý na antioxidanty a může pomoci zklidnit trávicí systém. - Adaptogenní káva – KOHI
KOHI je inovativní náhrada tradiční kávy, která spojuje chuť jemné 100% Arabiky z jihovýchodní Asie s účinky vysoce kvalitních extraktů blahodárných hub a rostlin. Tento nápoj je navržen tak, aby poskytoval dlouhodobé dodání energie bez dehydratace těla, zatímco uklidňuje nervový systém a omlazuje organizmus.
Proč zvolit adaptogenní kávu KOHI?
- Příjemná vůně a chuť: Perfektně vyvážená chuť, která uspokojí milovníky kávy.
- Dlouhodobé dodání energie: Bez náhlého poklesu energie, který bývá spojen s obyčejnou kávou.
- Dodává minerály a neodvodňuje tělo: Na rozdíl od běžné kávy, která může působit diureticky.
- Uklidňuje nervový systém a omlazuje organizmus: Díky adaptogenům, které pomáhají tělu lépe zvládat stres a podporují celkovou vitalitu.
Pro další inspiraci a informace o adaptogenních kávách navštivte blog KOHI, kde naleznete články a studie, které podrobněji popisují jejich přínosy a použití.
Zdroje:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6213777
