Tělesná zdatnost Archivy - ELEMENT.CZ https://element.cz/category/telesna-zdatnost/ Další web používající WordPress Sat, 10 Jan 2026 17:02:59 +0000 cs hourly 1 Proč a jak začít užívat medicinální houby https://element.cz/proc-a-jak-zacit-uzivat-medicinalni-houby/ https://element.cz/proc-a-jak-zacit-uzivat-medicinalni-houby/#respond Sat, 15 Nov 2025 12:31:00 +0000 https://element.cz/?p=280034 Průvodce světem blahodárných hub pro moderní životní styl Medicinální houby, často označované také jako „léčivé“ houby, patří mezi nejdéle používané přírodní látky v historii lidstva. Po tisíce let byly součástí tradičních systémů péče o zdraví, zejména v Asii, kde se využívaly nejen při oslabení organismu, ale především jako dlouhodobá podpora rovnováhy, vitality a odolnosti. V […]

Příspěvek Proč a jak začít užívat medicinální houby pochází z ELEMENT.CZ

]]> https://element.cz/proc-a-jak-zacit-uzivat-medicinalni-houby/feed/ 0 Chitomax: Přirozená podpora metabolismu tuků, zdraví srdce a optimální hladiny cholesterolu https://element.cz/chitomax-prirozena-podpora-metabolismu-tuku-zdravi-srdce-a-optimalni-hladiny-cholesterolu/ https://element.cz/chitomax-prirozena-podpora-metabolismu-tuku-zdravi-srdce-a-optimalni-hladiny-cholesterolu/#respond Sat, 15 Feb 2025 10:11:00 +0000 https://element.cz/?p=279973 Tuky jsou nezbytnou součástí lidského organismu. Slouží jako zdroj energie, stavební materiál buněk a podílejí se na tvorbě hormonů. Správné fungování mozku, srdce, jater i nervového systému závisí na příjmu kvalitních tuků. Problém nastává, pokud tělo neumí tuky efektivně metabolizovat, což může vést k nárůstu hmotnosti, vysoké hladině cholesterolu a kardiovaskulárním komplikacím. Právě zde může […]

Příspěvek Chitomax: Přirozená podpora metabolismu tuků, zdraví srdce a optimální hladiny cholesterolu pochází z ELEMENT.CZ

]]> https://element.cz/chitomax-prirozena-podpora-metabolismu-tuku-zdravi-srdce-a-optimalni-hladiny-cholesterolu/feed/ 0 Jarní detox – potřebujete ho? https://element.cz/jarni-detox-potrebujete-ho/ https://element.cz/jarni-detox-potrebujete-ho/#respond Wed, 15 Jan 2025 10:11:00 +0000 https://element.cz/?p=279955 S příchodem jara se často setkáváme s doporučeními na tzv. jarní detoxikaci organismu. Mnozí věří, že speciální diety, nápoje či jiné rituály pomohou tělu zbavit se nahromaděných toxinů a nastartovat nový začátek. Je však takový detox skutečně nezbytný? Podívejme se na nejčastější mýty a vědecky podložená fakta: Mýty o jarním detoxu Tělo potřebuje pravidelný detox […]

Příspěvek Jarní detox – potřebujete ho? pochází z ELEMENT.CZ

]]> https://element.cz/jarni-detox-potrebujete-ho/feed/ 0 Jak připravit organismus na zimu podle tradiční čínské medicíny https://element.cz/jak-pripravit-organismus-na-zimu-podle-tradicni-cinske-mediciny/ https://element.cz/jak-pripravit-organismus-na-zimu-podle-tradicni-cinske-mediciny/#respond Fri, 15 Nov 2024 10:11:00 +0000 https://element.cz/?p=279941 Jak se blíží zima, mnozí z nás hledají způsoby, jak posílit své tělo a připravit se na náročnější období. Tradiční čínská medicína (TČM) nabízí unikátní pohled na sezónní změny a jejich vliv na naše zdraví. Podle TČM každá sezóna ovlivňuje určité orgány a systémy v těle, a zima je obdobím, kdy je zvláště důležité posílit […]

Příspěvek Jak připravit organismus na zimu podle tradiční čínské medicíny pochází z ELEMENT.CZ

]]> https://element.cz/jak-pripravit-organismus-na-zimu-podle-tradicni-cinske-mediciny/feed/ 0 Co je nikotinamid a jaké má účinky? https://element.cz/co-je-nikotinamid-a-jake-ma-ucinky/ https://element.cz/co-je-nikotinamid-a-jake-ma-ucinky/#respond Tue, 15 Oct 2024 10:11:00 +0000 https://element.cz/?p=279934 Nikotinamid, známý také jako niacinamid, je forma vitamínu B3, která hraje klíčovou roli v energetickém metabolismu a zdraví buněk. Tento vitamín je esenciální pro řadu funkcí v našem těle a v posledních letech se dostává do popředí díky svým účinkům na zdraví pokožky, podporu energie a dlouhověkost. Zajímavou sloučeninou, odvozenou od nikotinamidu, je nikotinamid mononukleotid […]

Příspěvek Co je nikotinamid a jaké má účinky? pochází z ELEMENT.CZ

]]> https://element.cz/co-je-nikotinamid-a-jake-ma-ucinky/feed/ 0 Které přírodní doplňky pomohou zlepšit fyzickou zdatnost? https://element.cz/ktere-prirodni-doplnky-pomohou-zlepsit-fyzickou-zdatnost/ Tue, 24 Apr 2018 11:30:00 +0000 http://element.cz/?p=75364 Když chce být člověk zdravý, měl by se také věnovat pravidelným fyzickým aktivitám. I když se snažíme o pravidelnou pestrou stravu, může se stát, že to organismu zkrátka nestačí. Přírodní doplňky stravy pak mohou přispět k lepší fyzické zdatnosti. Můžete sáhnout po medicinálních houbách Cordyceps, Reishi nebo Hericium. Které další tipy pro vás máme? Když […]

Příspěvek Které přírodní doplňky pomohou zlepšit fyzickou zdatnost? pochází z ELEMENT.CZ

]]> Zhan Zhuang – Cvičení pro zdraví a vnitřní sílu https://element.cz/zhan-zhuang-cviceni-pro-zdravi-a-vnitrni-silu/ Wed, 18 Nov 2015 22:14:49 +0000 http://element.cz/?p=20064 Tradiční čínská medicína (TCM) se formovala pod vlivem tří filosofických směrů – buddhismu, konfucianismu a taoismu. Úmyslně jsem napsal filosofických směrů a nikoliv náboženství, protože tyto tři myšlenkové proudy nemají nic společného s dogmatismem, který je bohužel nedílnou součástí různých náboženských ideologií. Základem ze kterého vycházejí je totiž vlastní zkušenost, hluboké meditace a pozorování a […]

Příspěvek Zhan Zhuang – Cvičení pro zdraví a vnitřní sílu pochází z ELEMENT.CZ

]]> Chia semínko – Poklad aztéckých běžců https://element.cz/chia-seminko-poklad-azteckych-bezcu/ Sun, 02 Nov 2014 00:03:53 +0000 http://element.cz/?p=1336 Chia  jsou drobná černá nebo bílá semínka rostliny šalvěje hispánské (salvia hispanica). Známe je již z dávné doby Mayů a Aztéků , kdy byly spolu s fazolemi, kukuřicí a amarantem základem aztéckého jídelníčku. V té době se v oblasti dnešního Mexika používala i jako platidlo a indiáni chia semínka konzumovali samotná, v nápojích, jako směs […]

Příspěvek Chia semínko – Poklad aztéckých běžců pochází z ELEMENT.CZ

]]>