Maca peruánská – rostlinka, která posiluje libido i podporuje paměť

Člověka by v případě řeřichy peruánské nenapadlo, že se jedná o rod řeřicha. Tato rostlina má totiž místo kořene bulvu. A právě ta je důvodem, proč je velmi odolná vysokohorská rostlina tak cenná.

Řeřicha peruánská (Lepidium meyenii) roste v peruánských Andách v nadmořské výšce 3.500-4.500 m n. m. Patří nejen mezi nejstarší, ale také nejvýše rostoucí rostliny na světě. Protože je velmi odolná, zvládá mrazy i ostré slunce. Její síla, kterou řeřicha načerpala ve svém prostředí, je pak využitelná pro zdraví člověka. V čem spočívá její prospěšnost?

Rostlina plná cenných látek

Maca (čti „maka”) se někdy označuje také jako peruánský ženšen. Kořen má průměr 2-8 cm a většinou má žlutohnědou barvu. Vyskytují se ale i druhy s bílým, žlutým, ale také růžovým, nebo dokonce červeným až nafialovělým kořenem.

Maca je zdrojem vitamínů, mezi kterými nechybí hlavně vitamín A, B6, C a E. Z dalších látek se jedná o pořádnou dávku aminokyselin, mastných kyselin, mezi které patří kyselina laurová, linolenová, oleinová, palmitinová, stearová, zastoupeny jsou terpenoidy, třísloviny, saponiny a steroly (kampesterol, stigmasterol, beta-sitosterol). V Mace najdeme také biologicky aktivní aromatické isothiokyanáty (benzyl isothiokyanát, p-methoxybenzyl isothiokyanát) nebo třeba vlákninu. Nechybí ani stopové prvky vápníku, železa, mědi, zinku, hořčíku, sodíku, draslíku a jódu.

Maca a její účinky

Maca byla vždy považována za rostlinu podporující fyzický výkon a duševní kondici. Pomáhá také se zlepšením paměti a schopnosti učení. Protože dodává psychickou odolnost a je oporou při duševní vyčerpanosti nebo stresu, hodí se třeba studentům.
Maca působí jako přírodní antioxidant, čímž prospívá při neutralizování škodlivých volných radikálů a při prevenci poškození buněk.

Maca je známé afrodiziakum. Kořen rostliny se také využívá na podporu léčby neplodnosti žen i mužů. Obsahuje složky, které přispívají k větší vytrvalosti a výkonnosti, to se hodí například třeba při sportu.

Zdravotní benefity Macy peruánské:

• Posiluje náladu, paměť,
• dodává energii, sílu a vitalitu
• zlepšuje sexuální zdraví žen,
• zvyšuje plodnost mužů,
• podporuje růst svalové hmoty.

Protože dodává energii, oceňují tuto rostlinu osoby, které procházejí náročnou léčbou, jako je třeba ta onkologická.

Maca se prodává v různých podobách. U nás je to nejčastěji extrakt. Sama bulva má štiplavou a mírně nasládlou chuť, kterou doplňuje karamelové aroma.

Maca je vhodná především pro děti od 12-15 let, obezřetnost je někdy doporučována těhotným a kojícím ženám. V těchto případech nebo pokud užíváte nějaké léky, je vhodné se poradit s ošetřujícím lékařem.

Maca bývá předmětem různých studií, kdy se zkoumá její antioxidační vliv a energetické působení. Daří se její schopnosti potvrdit a pokračuje se v jejím zkoumání.

Vyzkoušeli jste už účinky Macy? Podělte se v diskuzi pod článkem, kdy vám pomohla tato rostlina.