Už jste se setkali s pojmem adaptogen a není vám jasné, co znamená? Vysvětlíme tento výraz z alternativní medicíny a nabídneme příklady rostlin, které mají příslušné vlastnosti.
Pojem adaptogen vytvořil ruský vědec, doktor a farmakolog Nikolaj Lazarev v roce 1947. Israel I. Brekhman, PhD a Dr. I. V. Dardymov dodali adaptogenům definici funkce. Přirovnali je k agentům, které působí zvyšováním rezistence vůči nepříznivým fyzikálním, chemickým nebo biologickým stresům, což umožňuje organizmu přizpůsobit se stresujícím okolnostem.
Stresová situace přitom nemusí znamenat pouze to, co si pod stresem obvykle představíme. Může představovat třeba tělesnou únavu, úzkost, ale také zranění. Stres se dá zvládat různými způsoby a adaptogeny patří mezi pomocníky.
Současně by adaptogenní rostliny měly pouze minimálně působit na fyziologické funkce organizmu. Odolnost by měly posilovat pomocí řady faktorů z fyzikální, chemické a biochemické oblasti. Zároveň adaptogeny nesmějí žádný stav zhoršovat, pouze je zlepšovat.
Má se za to, že adaptogenní rostlinné látky jsou schopny zajišťovat rovnováhu hormonů a imunitního systému. Adaptogenům se také říká biostimulátory, harmonizátory, případně tonika. Jejich účinky už dlouho využívá tradiční čínská medicína nebo indická ájurvéda. Zajímavé je také to, že každý adaptogen má jinak silné účinky a některé patří spíše mezi takzvané malé adaptogeny.
Adaptogeny mohou působit různou silou, ale také mohou vykazovat různou kombinaci vlivů. Mezi tyto vlivy patří například posílení, případně modulování imunity; antioxidační působení. Adaptogeny také mohou zlepšit stav nervového systému tím, že jej budou zklidňovat, tonizovat a budovat jeho odolnost. Další možností je vliv na stav hormonálního systému, kdy posilují stav žláz s vnitřní sekrecí. Adaptogeny také mohou působit preventivně proti zánětu nebo brzdit jeho šíření a minimalizovat ho. Mezi vlivy může patřit i preventivní protirakovinný účinek, případně mírnění rozšiřování rakoviny. S řady dalších účinků můžeme zmínit i přispění k lepšímu zvládání léčebných procedur, což by mělo vést k menším nežádoucím účinkům, než je obvyklé.
Mezi známé adaptogeny patří vitánie snodárná neboli Ashwagandha (Withania Somnifera), ženšen pravý (Panax ginseng), chřest hroznovitý neboli šatavari (Asparagus racemosus), kustovnice čínská (Lycium chinense), kustovnice cizí (Lycium barbarum), rdesno mnohokvěté (Polygonum multiflorum), ale také třeba houby jako je lesklokorka lesklá (Ganoderma lucidum) nebo housenice čínská (Cordyceps sinensis).
Zdroj: https://cs.wikipedia.org/wiki/Adaptogen David Winston, Steven Maimes. Adaptogeny: byliny poskytující odolnost, vytrvalost a úlevu od stresu, Triton 2011
2025 ELEMENT.CZ Všechna práva vyhrazena ELEMENT
Na našem webu, který právě navštěvujete, a je provozován společností Pharmacopea CZ s.r.o., IČ 03177084, se sídlem Rybná 716/24, Staré Město, 110 00 Praha, používáme soubory cookies a další síťové identifikátory k zajištění funkčnosti našich webových stránek, personalizaci obsahu a reklam, měření výkonu reklam, vytváření statistik a zlepšování našich služeb. Na základě vašeho chování na našich stránkách vám přizpůsobujeme obsah a zobrazujeme produkty a reklamy, které by vás mohly zajímat.
Kliknutím na tlačítko „Přijmout“ souhlasíte s používáním cookies a zpracováním vašich osobních údajů, včetně jejich předání našim partnerům, jako je Google a další poskytovatelé reklamních a analytických služeb. Tito partneři mohou zpracovávat údaje za účelem personalizace obsahu a reklam, měření výkonu reklam, analýzy návštěvnosti a zlepšování našich služeb. Další informace o tom, jak Google využívá vaše data, naleznete v jejich Zásadách ochrany osobních údajů a smluvních podmínkách.
Můžete také zvolit možnost „Odmítnout“, která nám umožní používat pouze cookies nezbytné pro provoz webu, nebo si upravit své preference v sekci „Nastavení cookies“ nebo kliknutím na tlačítko níže „Zobrazit předvolby“, kde si vyberete, která data chcete sdílet.
Vaše osobní údaje budou zpracovány pro účely snadného používání našich stránek a služeb, personalizaci reklam a obsahu, měření výkonu reklam, vytváření statistik a zlepšování funkcí. Udělení souhlasu je dobrovolné a můžete jej kdykoli odvolat nebo obnovit kliknutím na vyjíždějící panel SPRAVOVAT SOUHLAS v levém dolním rohu stránky. Podrobné pokyny pro odvolání souhlasu naleznete v našich Zásadách ochrany osobních údajů a Zásadách cookies.
